【講座紹介】新講座「Light Words ライト・ワーズ」

「認知行動療法」がTV番組で紹介されていました。
原因不明の腰痛は、実はネガティブな思考の癖が
引き起こしていたという内容の番組でした。

ネガティブな思考は、言葉に現れます。
そして案外本人にはその自覚がなかったりもします。
「習慣化」が大きな要因です。

講師であるタマラさんと受講される皆さんとの
やりとりの中で、
ネガティブな言葉(●)をポジティブな言葉(○)に
ひっくり返していきます。

ディスカッションの中では「え?」と思うこともあるでしょう。
でも、それこそがチャンスです!

「なぜ」
その言葉・表現をしているのか。
自分と向き合うきっかけになります。
原因に思い至るだけで、次からは別の言葉を遣う
自分になれるかもしれません。

「どのように」
ネガティブに気がついたら
自分の中のポジティブさをどのように引き出すか。
新しい思考の癖付け、意識付けは楽しいものです!

「変化に気づく楽しさ」
自分の言葉が変われば、それを聞く周囲への影響も
変わっていきます。関わる人への影響が変わっていきます。
その変化が、楽しみににもなるでしょう。

時間を共有することの多いご家族や友人・知人・同僚の皆さんと
連れ立って参加されることをお勧めします!

本講座で、ネガティブをポジティブに「ひっくり返す」
達人になっていただきたいと思います。

次回は2/15(土)東京、2/20(木)名古屋で開催予定です。
多くの方のご参加をお待ちしています!

更新情報

2017年8月18日

開催スケジュール

お申し込み/お問い合わせは

こちらから

ポジティブに切替えたいあなたへ
タマラ・憲子監修アプリ

「心のストレッチ」好評配信中!

いま、自分に必要な言葉を受け取る「今の一言カード」好評発売中!